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801253次浏览 2020-10-01更新

这是个矛盾的地方。可在每两餐中间加一餐,或睡前再吃一餐,适当多补充一些蛋白质,如如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。

操作方法

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    研究团队对2600多名平均年龄76岁的男性进行了12年的随访,同时还收集了近1400名平均年龄52岁的男女参试者数据,数据随访时间为21年。因为牛奶是液态食物,水分含量高,所以蛋白质含量只有3%。

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    此外大豆还含有多种有益于健康的成分,如大豆异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。这一情况甚至一直持续到疫情暂缓后,虽然增加的时长略有回落,但是仍高于疫情之前。

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    本报记者范昕即将举槌的“朵云轩2016艺术品春拍”上,一批承载着丰厚文化价值的拍品备受关注:具有收藏文化史上样本意义的千年雷峰塔藏经、以实物见证古代造纸术的晋唐以来20余种古纸样本、留有一个时代思想文化方面诸多印迹的阿英友朋书信……人们欣喜地看到,“文化价值”渐成艺术品拍卖的风向标。(作者:张天虹,系首都师范大学历史学院副教授,本文为北京市哲学社会科学基金重点项目“石刻文献与唐五代幽州社会研究”〔17LSA002〕阶段性成果)

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